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Sports Nutrition

1º CAMPEONATO DE SUPINO POR CATEGORIA


A Academia MXFUSION GYM promove o 1ro Campeonato de Supino no dia 18 de Novembro (Domingo), a partir das 10h. da manhã.

O campeonato consiste em levantar a maior quantidade de peso possível, em um movimento completo do SUPINO RETO, respeitando as regras e os colegas de competição.

O Evento Supino é aberto, ou seja, para membros e não membros da Academia MXFUSION GYM.

 

            INSCRIÇÃO

Ficha de Inscrição (Confira no rodapé da página), devidamente preenchida,  assinada e quitada até o dia 17 de novembro (Sábado).

Taxas de Participação: ¥2,000

Confira as regras do 1ro Campeonato de Supino promovido pela Academia MXFUSION GYM.

            MOVIMENTO:

Deitado em posição de decúbito dorsal com os olhos voltados para a barra, pés totalmente apoiados ao chão, com pegada livre, tanto distância quanto empunhadura.

A realização do movimento dá-se por uma flexão horizontal do ombro e do cotovelo onde o participante terá que trazer a barra até o peito deixando a mesma encostar, em seguida realizar a extensão total do cotovelo, sem prejudicar a eficácia, ou seja, ficar travado ou com grandes dificuldades em finalizá-lo.

            PENALIDADES DE POSTURA:

Execução do movimento: não será aceito movimento errado ou pela metade, ou ainda a impulsão da barra por um impacto no peitoral.

Curvatura da coluna (ponte): não será permitido tirar o apoio das regiões dorsal e lombar do banco.
Pés sobre solo ou apoio-totalmente apoiados, com ou sem suportes.

             VESTIMENTA:

Roupas adequadas à prática de atividade física, como: shorts ou calça de agasalho, camiseta do evento e tênis. Pode usar luva e Cinturão.

             PREMIAÇÃO

Serão premiado os dois primeiros colocados de cada categoria

Os primeiros 20 participantes recebem camiseta

Os participantes devem chegar com no mínimo 15 minutos antes do horário.

1) O campeonato terá inicio com a categoria feminina, seguida pelas categorias masculinas na ordem da mais leve para mais pesada.

2) A ordem dos participantes de cada categoria,será feito pelo juiz.

3) O participante deverá realizar amplitude total de movimento (a barra deverá encostar-se ao “peitoral” juntamente com uma extensão total do cotovelo).

4) A 1 CR (uma repetição completa) não será contabilizada se o participante:

– Não realizar amplitude, total de movimento, ou seja, se não encostar a barra no peitoral e/ou não realizar extensão total de cotovelo.

– Parar a barra no peitoral e/ou no fazer a extensão total de cotovelo por mais de 2 segundos.

5) O participante será eliminado se:

– Parar a barra no peitoral e/ou na extensão total do cotovelo por mais de 2 segundos.

– Ofender ou agredir alguns dos participantes ou o juiz da prova.

6) O participante terá direito a duas (2) tentativas alternadas, onde contará somente a mais pesada; não conseguindo o mesmo será desqualificado..

7) Na execução do movimento o participante terá o apoio de dois professores que os auxiliarão em qualquer eventualidade ou necessidade específica de cada competidor, além de um Juiz que julgará todos os critérios vigentes nesse Regulamento ou outro que se faça necessário.

Qualquer item que por ventura não conste neste Regulamento deverá ser consultado junto à Organização do Evento para avaliação e/ou explicação e/ou tomada de decisão por esta.

Idade mínima 18 anos.

 CATEGORIAS MASCULINA:

CATEGORIA Lightweight:

ATÉ 72Kg DE PESO CORPORAL: (COMEÇA COM PESO 15/15Kg)

CATEGORIA Middleweight:

72,01 A 81Kg DE PESO CORPORAL: (COMEÇA COM PESO 20/20Kg)

CATEGORIA Welterweight:

81,01 A 90Kg DE PESO CORPORAL: (COMEÇA COM PESO 25/25Kg)

CATEGORIA Heavyweight:

ACIMA DE 90,01Kg DE PESO CORPORAL: (COMEÇA COM 30/30Kg.)

 

CATEGORIAS FEMININA:

CATEGORIA Lightweight:

ATÉ 55Kg DE PESO CORPORAL: (COMEÇA COM PESO 5/5Kg)

CATEGORIA Heavyweight:

ACIMA DE 55,01Kg DE PESO CORPORAL: (COMEÇA COM 10/10Kg.)

Para imprimir e preencher a “Fichas de Inscrição”, clique no link abaixo. Pode escolher enviar a ficha de inscrição preenchida via fax para o número (0565-43-1634) ou pelo e-mail: info@mxfusiongym.com

“Fichas de Inscrição”

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This entry was posted on 2012/11/02 by in EVENTOS, MXFUSION GYM BLOG.
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